#news 😴睡眠不足が“職場ダークサイド”を呼び覚ます──最新研究が示した驚きの相関とは?
ポイントまとめ
睡眠の量・質が下がると、ナルシシズム/マキャベリズム/サイコパシー(ダークトライアド)傾向が上昇
たった1晩の寝不足でも翌日の“ダーク度”が有意にアップ
対人ストレスへの耐性低下がトリガー
良質な睡眠は“有害上司・同僚”を減らす最も手軽な介入策になる可能性
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