「数日くらい寝不足でも大丈夫」──そう思っていませんか？ スウェーデン・ウプサラ大学の研究チームは、たった3日間の睡眠不足が、心血管疾患リスクに関わる血中タンパク質（炎症マーカー）を急増させることを明らかにしました。

ポイントまとめ 睡眠の量・質が下がると、ナルシシズム／マキャベリズム／サイコパシー（ダークトライアド）傾向が上昇 たった1晩の寝不足でも翌日の“ダーク度”が有意にアップ 対人ストレスへの耐性低下がトリガー 良質な睡眠は“有害上司・同僚”を減らす最も手軽な介入策になる可能性

一見かわいいだけに見えるネコの寝姿も、実は**進化と脳科学の観点から見ると“合理的な戦略”**であることが明らかになりました。

イスラエルの研究チームが発表した最新の研究によると、鼻呼吸のデータを24時間収集・解析することで、驚異の96.8%の精度で個人を識別できることが明らかになりました。本記事では、この研究の概要、使用された技術、メンタルとの関係、そして将来的な活用の可能性についてわかりやすく解説します。