#news 🍔「食べる量を減らして運動しろ」はもう古い?
肥満の人に最も多く向けられるアドバイスの一つが「もっと食べる量を減らして、運動を増やしてください」です。しかし、このシンプルな助言がほとんど効果をもたらさないどころか、時に有害ですらある
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