頭痛に悩む人は多いですが、中には「特大サイズのコーラとフライドポテトで片頭痛が治った！」という声も──一見、奇妙なライフハックのように思えますが、実は科学的な裏付けがあるかもしれません🤔。脳神経科学の専門家がその理由を解説しています。
🔗 Why your migraine might be making you crave a large Coke and fries
🤕 片頭痛と「奇妙な食欲」の関係
イギリスのダラム大学・神経科学教授 アマンダ・エリソン氏 によると、コーラに含まれる カフェイン は血管を収縮させ、片頭痛の原因となる血管拡張を抑える効果があります。また、フライドポテトやコーラに含まれる糖分・塩分は、片頭痛時に乱れがちな 血糖値や電解質バランス を整える助けになるそうです。
🌀 片頭痛の「4つの段階」と対処法
片頭痛は、単なる頭痛ではなく以下の4段階を経て進行します👇
1️⃣ 前駆症状（プロドローム）
- 数日前～数時間前に始まる
- けだるさ・イライラ・気分の落ち込み
- ドーパミンやセロトニンのバランスを整える行動（あくび・ハグ・氷水・ファストフード欲求）が起こる
💡 究極の対策：チョコレート🍫。セロトニンを増やし、片頭痛発作を防ぐ可能性あり。
2️⃣ 前兆（オーラ）
- キラキラした光やチクチク感覚
- 脳内で電気活動が激化した後、血流が変化
3️⃣ 痛み（発作）
- 血管の拡張で痛覚神経が刺激され、ズキズキ痛む
- この段階では食事は難しく、医療用のトリプタン系薬が一般的
4️⃣ 後遺症（ポストドローム）
- 吐き気・疲労・脱水・頭がぼんやり
- まるで「二日酔い」のような症状が数日～数週間続くことも
🍟🥤 コーラ＆フライドポテトは「初期段階」で効果的？
エリソン氏は「コーラとフライドポテトが欲しくなるのは、体が自らを守ろうとする自然な反応」と説明しています。特に 初期段階（前駆症状） で、血糖値や電解質のバランスを整えることが、片頭痛の進行を防いだり和らげたりすることにつながる可能性があります。
📝 まとめ
片頭痛の初期に「チョコレート🍫」「コーラ🥤」「フライドポテト🍟」「氷水」などが欲しくなるのは、実は脳が変化に対処しようとする自然なサインです。
自分の体の声に耳を傾け、適切なタイミングでの対処を心がけましょう💡。
