#ニュース・社会・コラム ✅毎日じゃなくてOK?「週3日」だけのカロリー制限で効果的に減量できることが判明!
1週間のうち3日間だけカロリーを制限する「4:3断続的断食」**が、毎日少しずつカロリーを制限する方法よりも、効果的に体重を減らせるという研究結果が発表されました。
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