#ニュース・社会・コラム 🌙 寝る前なのに目が冴える「セカンド・ウィンド」現象、その仕組みとは?
「そろそろ寝よう」と思った矢先、突然頭が冴えて眠れなくなることはありませんか?これが俗に「セカンド・ウィンド」、正式には**「覚醒維持ゾーン(Wake maintenance zone)」**と呼ばれる現象です。
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