#ニュース・社会・コラム 🌟 新しい習慣を身につけるには時間がかかる!定着を助ける8つのヒント📝
南オーストラリア大学のベン・シン博士らの研究によると、新しい習慣の形成には思った以上に時間がかかるそうです。ここでは、その理由と習慣定着に役立つ8つのヒントを紹介します!✨
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