#news 🧠悪いニュースの見過ぎでメンタルがやられる?専門家が教える「心を守るニュースの読み方」
SNSやニュースアプリで連日目にする、戦争・事故・災害などの悲惨なニュース。
無意識のうちに次々と情報を追ってしまうこの行動は、**「ドゥームスクローリング(doomscrolling)」**と呼ばれ、現代人のメンタルヘルスに深刻な悪影響を及ぼすことが知られています。
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