#news 🏃♂️ ランニングは本当に膝に悪影響を与えるのか?始めるときの注意点まとめ
ランニングはカロリー消費や心肺機能の向上、ストレス解消など数えきれないほどのメリットを持つ運動です。しかし同時に、「ランニングは膝を壊す」と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
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