【最新研究】睡眠中に「脳の老廃物除去」が行われる仮説に新展開、ただし一部からは批判も

🧠 人間の脳は、睡眠中に脳脊髄液を使って老廃物を洗い流している──そんな仮説をご存じでしょうか？
この仮説に関する新たな研究が2025年に発表され、科学界に再び大きな議論を巻き起こしています。

この記事では、その研究内容と批判意見をわかりやすくまとめました！

脳の「老廃物除去」はどうやって行われるのか？🛁

脳は非常に代謝が活発な臓器です。しかし、体の他の臓器と違って、脳は「閉鎖系」で守られているため、老廃物の排出方法については長年謎とされてきました。

注目されているのが、脳脊髄液（CSF）の働きです。
この無色透明な液体は、脳や脊髄を満たしており、脳室で毎日約0.5リットルも産生されています。
脳脊髄液が脳の老廃物を「洗い流すルート」になっているのではないか？というのが近年の有力な仮説です。

🔎 ちなみに：脳脊髄液は「脈絡叢（みゃくらくそう）」という組織で作られ、脳室や脊髄のクモ膜下腔を流れています。

仮説を支えた初期の発見🔬

この分野をリードしているのが、ロチェスター大学のメイケン・ネダーガード博士らのチームです。

• 2012年、マウスにトレーサー分子を注入したところ、脳内を素早く移動する様子が観察される
• 脳脊髄液が血管周囲のチャネルを通って流れ、老廃物除去に関与している可能性が示唆される
• 2013年には、睡眠中に特に脳脊髄液の動きが活発になることが発見される

この結果から、
🛏️ 「睡眠は脳の清掃タイムでもある」
という仮説が提唱されました。

ネダーガード博士は、「睡眠の本当の目的は記憶定着ではなく、脳の清掃かもしれない」と強く主張しています。

2025年、さらに深掘りした最新研究🆕

ネダーガード博士らは、2025年1月に新たな論文を発表しました。
マウスにセンサーやチューブを埋め込み、睡眠中の脳脊髄液の動きを詳細に観察する実験を行ったのです。

実験のポイント

• マウスがノンレム睡眠に入ると、脳脊髄液中のトレーサー濃度が大きく変動
• ノルエピネフリン（ノルアドレナリン）という神経伝達物質が、血管の収縮を引き起こし、その結果、脳脊髄液に圧力がかかる
• 血管の動きと脳脊髄液の流れが連動していることが確認される

🔵 つまり、血管の「拍動」が脳の清掃システムを動かしている可能性がある、という新たな仮説が立てられました。

ネダーガード博士は次のようにコメントしています。

🗣️「長い間探していた“脳の清掃モーター”をついに見つけたと感じています」

しかし、批判の声も続出👀

この新たな発見にも、当然ながら批判的な意見はあります。

• カリフォルニア大学のドナルド・マクドナルド氏は、「実験結果と解釈があいまい」と指摘
• ベルン大学のスティーブン・プルー氏は、「使われたトレーサー分子が小さすぎる。拡散で動いた可能性もある」と主張
• より大きな分子を使った検証が必要だという声も上がっています

また、脳脊髄液を直接観察するために穴を空けると、逆に自然な流れを壊してしまうという技術的な課題も存在します。

まとめ📝

✅ 近年、睡眠中に脳が脳脊髄液で老廃物を除去するという仮説が注目されている
✅ 2025年、ネダーガード博士らが「血管の拍動が脳清掃を駆動する」という新たな証拠を発表
✅ しかし、実験手法や解釈に対する批判も根強い
✅ 今後さらに多くの検証と技術進歩が必要

筆頭著者のナタリー・ハウグランド氏は、冷静にこう述べています。

🌟「仮説に対する批判は歓迎すべきです。議論が進むことで、私たちの理解はより深まるのです」