#news 「自律神経を強化し、脂肪燃焼を促進する」子供も大人も大好きな5つの食べ物
夏の暑さや季節の変わり目に体調を崩す人は少なくありません。その原因のひとつが自律神経の乱れです。自律神経は、体温調節・心拍数・消化などをコントロールする重要な神経で、乱れると集中力の低下や疲労感、太りやすさなどにつながります。
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#news ADHDは本当に「障害」なのか？進む科学的理解と多様性の視点
近年、ADHD（注意欠如・多動症）は「発達障害」として認知されていますが、科学的理解の進展により、「そもそも障害とみなすべきなのか？」という議論が専門家の間で活発化しています。
#news ADHD的な特徴は狩猟生活に有利？科学が示す意外な進化的メリット
「落ち着きがない」「集中が続かない」という特徴は、現代社会ではマイナス面として語られがちです。しかし最新の研究では、こうしたADHD（注意欠陥・多動性障害）的な特性が、人類の進化過程で狩猟採集生活において有利に働いた可能性が示されています。
#news ☕ コーヒーを飲むべき11の健康メリット｜うつ病予防から運動能力向上まで
コーヒーは世界中で愛される飲み物で、アメリカでは18歳以上の約54％が毎日コーヒーを飲んでいます。
「1日4杯以上で早死リスクが上がる」という指摘もありますが、実は適量のコーヒーは多くの健康効果をもたらすことが科学的に証明されています。
#news 男性は「男らしい方がモテる」？女性は「女性らしい方がモテる」？ 思い込みのズレが明らかに 💡
私たちはよく、「異性にモテるには○○な見た目がいい」という“イメージ”を持っています。
男性なら「筋肉質で男らしいほうが女性に好かれる」、女性なら「細くて少女のような見た目が男性に好かれる」──そんな思い込みは長年存在してきました。
Blog 🩹 痛みの感じ方は人それぞれ？「痛みの閾値」とは
同じ強さの刺激を受けても、強く痛みを感じる人もいれば、ほとんど感じない人もいます。この違いは単なる体の強さではなく、**痛みの閾値（いきち）**と呼ばれる感覚の差に関係しています。
#news 🥓 ソーセージやベーコンなど「赤身の加工肉」が認知症リスクを高める可能性
近年、食生活と脳の健康の関係性についての研究が進む中、赤身肉やその加工品に関しては健康リスクがたびたび指摘されています。糖尿病や心疾患との関連は広く知られていますが、新たな研究でソーセージやベーコンといった赤身の加工肉が、認知症リスクの増加と関係していることが明らかになりました。
#news 🏃♂️ 30分の有酸素運動でADHDの認知能力が向上する可能性
「1日1時間ウォーキングすると平均寿命が6時間延びる可能性がある」や「定期的な運動は二日酔いの重症度を軽減する」などの報告もあり、運動は身体機能の向上だけでなく、脳の認知機能やメンタルヘルスにも大きな影響を及ぼすことが分かっています。
#news やる気が出ない・行き詰まりを感じるのはなぜ？心理学が教えるモチベーションを保つ方法
「やらなきゃいけないことがあるのに、どうしても手がつかない…」
そんな“やる気の低下”や“行き詰まり”を経験したことがある人は少なくありません。
#news 🖱️ サブスク解約をワンクリックで！米国で「Click to Cancel」義務化法案が提出
アメリカの連邦取引委員会（FTC）は、契約は簡単でも解約は複雑な有料サブスクリプションの現状を是正するため、「Click to Cancel（クリックで解約）」ルールの義務化を推進しています。