😊 日本など東アジア諸国の幸福度が低い原因とは？──研究が示す「5つの文化的傾向」

経済的に豊かな日本や韓国、シンガポールなどの東アジア諸国は、なぜ幸福度が低いのか？
この長年の謎に対し、韓国の研究者チームが最新論文で**「5つの文化的傾向（Cultural Tendencies）」**を提示しました。

📄 出典：

🌏 「東アジアの幸福度パズル」とは？

経済学の定説では、**「国家の繁栄＝国民の幸福度向上」**とされてきました。
しかし、世界有数の経済大国である日本や韓国の幸福度は、同じ水準の西欧諸国と比べて一貫して低いままです。

この「東アジアの幸福度パズル」を解明するため、
研究チームは政治・経済ではなく「文化的思考や心理傾向」に注目。

最大147カ国を対象とした国際調査に加え、
脳波測定実験、農業文化（稲作・小麦）の比較など、多角的な分析を行いました。

その結果、東アジアで幸福を感じにくくする5つの文化的傾向が浮かび上がりました。

東アジアの人々は、謙虚さやつつましさを美徳とする文化の中で育ち、
自分の長所を誇るよりも自己批判的に自分を評価する傾向があります。

一方、西洋では「自分を肯定し、幸福感を高める」ことが推奨され、
自己啓発やポジティブ心理学が生活に根付いています。

実験では、ヨーロッパ系アメリカ人が「長所」に注目するのに対し、
東アジア人は「長所と短所を同等に捉える」傾向が確認されました。

この**“控えめな自己評価”**が、主観的幸福感の低さにつながっていると考えられます。

東アジアでは「社会的評価」や「周囲からの承認」が幸福の基準になりやすく、
外部的な要素に依存した幸福観が根強くあります。

研究によると、韓国人は「楽しい思い出を他人に否定される」と幸福度が下がる一方、
アメリカ人は他人の評価に関係なく「自分がどう感じるか」を重視する傾向が見られました。

つまり、“他人の目”が幸福を左右する社会では、感情の自律性が下がり、幸福感も揺らぎやすくなるのです。

東アジアには「立派な人間はこうあるべき」という厳格な社会的ルールが存在します。
これにより、常に他者との比較が起こり、相対的な不満が生まれやすい構造が形成されています。

「隣の人の方が稼いでいる」「友人の方が幸せそう」──
このような比較意識が、結果として満足度の低下を招いているのです。

社会的同調圧力が強い環境では、
たとえ成功しても「まだ上がいる」という感覚が幸福を阻害します。

東アジアでは、「幸福が過ぎると不運を招く」「嫉妬を買う」といった
**“幸福のバランス観”**が文化的に根付いています。

幸福を長く享受するよりも、調和や節度を保つことが重要とされ、
人々はポジティブな感情を過剰に表現することを避けます。

一方、西洋では「幸福を追求すること自体が人生の目的」とされ、
ポジティブ感情の表現が奨励されます。

結果的に、東アジアでは幸福そのものを抑制する文化的構造が形成されています。

東アジア社会では、人間関係の流動性が低いことも特徴です。
新しい友人を作る機会が少なく、職場や地域など固定的な関係の中で生活する人が多い傾向にあります。

これにより、良いニュースを共有したり、困難な時に助けを求めたりする機会が制限され、
感情の共有が難しい社会構造になっています。

対照的に、西洋では「関係の流動性」が高く、
人々が自由につながり、切り離し、支え合う文化が根付いています。

これらの5つの傾向は、経済力や社会制度だけでは説明できない、
**「東アジアに特有の幸福の低さ」**を理解する鍵になります。

研究チームは、

「幸福は物質的な豊かさだけでなく、文化的思考や社会的関係のあり方にも深く根ざしている」
と指摘しています。

つまり、幸福度を高めるには「GDP」ではなく、
**“文化的幸福観の見直し”**が必要なのかもしれません。