🧬人の寿命は「遺伝」よりも「環境」と「選択」で決まる？ハーバード大学の最新研究が話題に

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「長生きは遺伝で決まる」と信じていませんか？ハーバード大学医学部を中心とした国際研究チームの最新の研究によると、私たちの寿命を左右するのは遺伝子よりも環境やライフスタイルの選択であることが明らかになりました。

2025.05.09

「長生きは遺伝で決まる」と信じていませんか？
ハーバード大学医学部を中心とした国際研究チームの最新の研究によると、私たちの寿命を左右するのは遺伝子よりも環境やライフスタイルの選択であることが明らかになりました。

🧪大規模データで検証された「寿命の決定因子」

この研究では、イギリスの「UKバイオバンク」に登録された約49万人分の医療記録、遺伝子情報、生活習慣データを解析。さらに、約4万5000人分の血液サンプルから体内のタンパク質の変化を追跡し、「生物学的な老化のスピード」も調査しました。

👉この手法は「プロテオミクスプロファイリング」と呼ばれ、従来の年齢に基づく評価よりも正確に老化の進行を捉えることが可能です。

研究では、以下のような結果が得られました：

🔍つまり、生活環境や日々の行動が、遺伝よりも8倍以上寿命に影響しているという驚きの事実が明らかになったのです。

特に寿命や生物学的老化に悪影響を与える環境要因として、次のような項目が挙げられました。

一方で、心臓・肺・肝臓などの病気は環境要因の影響が大きく、乳がん・前立腺がん・認知症などは遺伝の影響が強い傾向があるとのことです。

研究チームは「食事と生物学的老化には相関が見られなかった」と報告しています。しかし、この結果には批判もあります。

オーストラリア・ディーキン大学の疫学准教授ハッサン・ヴァリー氏は、以下のように反論：

「この研究の食事データは自己申告制で信頼性に限界がある。食事が寿命に無関係と結論づけるには早すぎる。」

彼はさらに、「健康や長寿は環境と遺伝の複雑な相互作用によって決まる」と述べ、食事の重要性を改めて強調しています。

この研究が私たちに教えてくれるのは、次のようなシンプルで希望のある事実です。

💡「遺伝で決まってしまう」わけではなく、日々の選択が寿命を大きく左右するということ。

収入や雇用、生活条件など、自分で完全にコントロールできない要因もあるとはいえ、禁煙・運動・ストレスの少ない生活など、できる範囲で選べることはたくさんあります。

あなたの今日の選択が、未来の健康と長寿をつくる。そんな力が、私たちにはあるのです。