#news 😴 人類はかつて「1日に2回眠っていた」
人類はかつて「第一睡眠・第二睡眠」という二回睡眠が一般的だった。分割睡眠が失われた理由を人工照明・産業革命・体内時計の観点から解説し、夜中に目が覚める不安の正体に迫る。
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